クライアント様プロフィール
年齢：２７歳 女性 ダイエット
（週に１回 ６ヶ月トレーニング）
身長：161.0cm 体重：66.0kg ウエスト：6７.0cm
目的・目標
４５キロになりたい！
下半身、特に太ももとお尻！！
脚やせしてパンツを着こなしたい！
始めようと思ったきっかけ
友達が加圧で心身ともに劇的に変わったと聞いたから。
今までの２７年間、脚が太いのが最大の悩みでした。
自分は一生細くならないと諦めていたけど、私もやっぱり痩せたい！
このままではいけないと、勇気を出して加圧トレーニングをすることを決めました。
結果
初回
２４回目
| 初回 | ２４回 | 変化 | |
| 体重 | 66.0kg | 58.6kg | －7.4kg |
| ウエスト | 67.0cm | 62.0cm | －5.0cm |
| 体脂肪率 | 30.1％ | 25.6％ | －4.5％ |
| 二の腕 | 31.5cm | 27.0cm | －4.5cm |
| 太もも | 53cm | 48.5cm | －4.5cm |
クライアント様の感想
今日はいよいよ最終日でした。 この半年間、何度も何度も気持ちを立て直しながら途中で投げ出さずに最後までやり抜いたことは、自分にとって本当に意味のあることです。こんな自分にも「出来るかもしれない」「変われるかもしれない」という思いの変化。そして加圧をやり始め周りの人から「肌がきれいになったね」「痩せたね」と誉められると、「出来ているんだ」という確信になりました。より内・外からもっと綺麗になりたいと 食事やウォーキング、スキンケアなどにも気を遣えるようになり、そういう意味で自分を大切にしてあげたいと思えるようにもなりました。 ただただ太っている時は好きなものを好きなだけ食べているその瞬間だけは幸せですが、目一杯食べ終えた後は後悔と自己嫌悪に苦しみむといった悪循環でしかありませんでした。時には失敗したり甘えてもいい、でもそれを断ち切る強い意思をいつも持ち続けなければならないと改めて痛感もしました。 そして何より、私には心強いインストラクターがいてくれたこと。 時には叱り、時には自分の事のように喜び、誉めてくださったことにどれだけ助けられたかわかりません。支えがあったからこそ続けてこれたのは間違いないです。 加圧は短時間で効果的にトレーニングが出来、かつ本当に肌をしなやかに綺麗にしてくれます。そしてやった分だけ結果がでます！モニターの期間は終わりましたがこれからがまた自分の新たなスタートだと思うとワクワクしてなりません。
インストラクターの感想
半年間、本当にお疲れ様でした。よくがんばりましたね。写真をみると、同じ方とは思えないくらいの変化ですね！そして、私自身もモニターさんとの半年間で多くの気づきや学びがありました。今回は私自身も特に、一時的な体重減ではなく、今後、一生の健康につながる意識改革を目指していましたので、自分を大切にしてあげたいと思えるようになったり、内からも外からもキレイになりたいと思えるようになられた、というのお言葉が、嬉しくて嬉しくて・・・とても素晴らしいです。時にはかなり厳しくお伝えしたこともありましたが、そんな中、何度も何度も、気持ちを立て直し、ご自身と向き合われたことが、さらに今後につながっていくことを、これからも応援させてください♪頑張れば、やっぱり体がこたえてくれるんですね！体はいつでも、何歳になっても変わりますし、愛すべきものであってほしいと私は心から願っています。とはいいましても、これからも、よろしくお願い致します！！ あ
※こちらは2011年のトレーニング詳細となります。