皆さんこんばんは。チェッカ西岡可名子です。
今日は月に一度の日曜レッスンDAYでした。日曜は朝9時半～10時半のオンラインピラティスグループレッスン。11時から16時までパーソナルレッスンにご参加そしてお越しくださいました皆様、ありがとうございました。
9時半からのオンラインピラティスグループレッスンのテーマは
『夏を乗り切るための ととのえるピラティス』と題して行いました。
少し前から、クライアント様で夏を乗り切るために身体づくりをします！ということをよく耳にしていましたので、そこからヒントをいただきました。
関西地方は例年より3週間近く早く梅雨明けをした今年は、自然も私たちの身体も順応が追い付いていない状況なのかもしれませんね。
そんな季節の変わり目に私たちの身体を調えてくれている『胃・脾臓』に意識を向けて、内臓から身体を調える、というアプローチを行いました。
チェッカのオンラインピラティスグループレッスンは毎回テーマを決めて丁寧にレッスンを進めています。初心者の方も、運動が苦手な方も、ぜひお気軽にご参加くださいませ。
詳細はこちらのページをご覧ください https://ameblo.jp/nsokknk159/entry-12855826785.html
今日もご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
月に一度の日曜レッスンにご参加くださる皆様は、その一度のレッスンを、参加する、レッスンを受ける！と決めてくださっている方が多くとても嬉しいです。オンラインピラティスグループレッスンは月に一度の日曜レッスンと毎週火曜１０時～１１時まで開催しております。
大切なのは続けること。習慣にすることなのだと心から感じます。
７月のオンラインピラティスグループレッスンスケジュールはこちらになります。
さて、来月7月の月イチレッスンＤＡＹは7月13日（日）です！
この日も朝9時半～10時半でオンラインピラティスグループレッスン、11時～16時で対面パーソナルレッスンorオンラインパーソナルレッスン受付しております。
7月15日まで新HP開設記念キャンペーン中ですのでこの機会にぜひ！お越しくださいね！
chekka新HP開設記念キャンペーン（～７月１５日まで） – パーソナルコンディショニングchekka
ちなみに！私事ではありますが今日は新しいウェアを着用しました！ やはり新しいウェアを着るとテンションが上がります！
今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。
西岡可名子