ゆっくり大きな呼吸から始まるレッスンは、優しい動きから、わかりやすく丁寧に
進んでいくので、気付いたら難しそうな動きも、あれ？できてるやーん！と、身体の
硬い私でも無理なく気持ち良く動くことができて楽しいです。
レッスン後は身体が伸びた気がして、とても気持ちいいです。
オンラインなのでお手軽ですが、しっかりと動くことができるのもお気に入りです。
ピラティスはもちろんのこと、東洋医学や季節、暦のことなど、ものすごい豊富な知識からくる先生のお話もとてもためになり、毎回楽しみです。
このレッスンのおかげで、加齢による不調ともうまく付き合えるようになり、毎日を
ご機嫌に過ごせるようになりました。
なにより先生のピカピカの笑顔が最高で、
いつも元気をもらっています。今では毎週火曜日のレッスンが、なくてはならない私
の大切な時間です。
いつもありがとうございます！
